健康

ストレスを感じると、おなかが痛くなることってありますよね。実は脳と腸は無数の神経でつながっているために起こるんです。このようなことから腸は第二の脳と呼ばれることがあり、脳と腸の関係を脳腸相関と呼んだりします。この記事では脳腸相関の基本的な内容を紹介したいと思います。

ビタミンDは免疫力を高めることが知られていて、新型コロナウィルスの発症リスクを下げることが研究で明らかとなりました。この記事ではビタミンDと新型コロナウィルスの関連を調べたJAMA network openでトレンド入りしている研究を紹介したいと思います。

キリンのプラズマ乳酸菌が機能性表示食品として初めて、免疫機能で受理されました。この記事では、プラズマ乳酸菌の機能のメカニズムやシステマティックレビューの解説をします。

運動がメンタルに効くということは、コロナ禍のなかで多くの方が実感されていると思います。ですが、実際のエビデンスではどうなんだろうな～という方に向けて、禁煙、睡眠、食事と比較をした研究を紹介します。メンタルヘルスは現代社会において極めて重要です。ぜひ読んで下さい。

歩数と長生きに関する研究で、今年注目された論文の一つを紹介します。この研究ではたくさん歩くほど死亡リスクを下げることが示されましたが、男女差が意外と大きく、女性は10,000歩を超えると、逆に死亡リスクを上げます。