健康

最近食品業界でもコロナの影響で免疫力が注目されています。今回は腸内環境と免疫の関係に特に着目したいと思います。

健康維持のために運動はとても大切ですが、当然、競技によってちがいがあります。どのような運動が長寿と関連するのか、論文を紹介します。

地中海食は世界で最もエビデンスが多い食事です。今回の記事では、地中海食と死亡のリスクについて考えます。

和食を健康と思っている人は多いと思います。確かに和食はカロリーは低いかもしれませんが、課題もあります。