健康

食品の機能性成分にばかり注目してしまう傾向はありませんか？機能性成分を抽出したサプリメントは効果が弱いという方向があります。

果物よりも野菜が大事！そう思っている人は多いと思いますが、エビデンスでは全く逆の結果が示されました。

死亡につながる病気と関連する１５の食事要因をランキング形式でまとめた論文を紹介します。

果物は糖尿病の予防になることが報告されています。甘党にはうれしい情報ですが、果物によって効果も違います。

みなさま、作業中に音楽を聴くことはありますか？BGMは作業効率を上げると考える人は多いですが、研究の結果は、全く逆でした。